Le saignement des gencives : causes, prévention et solutions
Le saignement des gencives est un symptôme fréquent qui ne doit pas être ignoré. Il peut être le signe d’une gingivite, premier stade d’une maladie parodontale, ou d’autres problèmes bucco-dentaires. Identifier les causes et adopter une bonne hygiène bucco-dentaire est essentiel pour préserver la santé de vos gencives.
Pourquoi les gencives saignent-elles ?
Le saignement des gencives survient généralement lors du brossage des dents ou de l’utilisation du fil dentaire. Plusieurs facteurs peuvent en être responsables :
- Accumulation de plaque dentaire et de tartre : lorsque les dents ne sont pas nettoyées efficacement, les bactéries s’accumulent et provoquent une inflammation des gencives.
- Gingivite : une inflammation des gencives qui se manifeste par des saignements, des gencives rouges et gonflées.
- Parodontite : si la gingivite n’est pas traitée, elle peut évoluer vers une maladie plus grave, entraînant une destruction progressive des tissus de soutien de la dent.
- Déficiences en vitamines : un manque de vitamine C ou K peut favoriser le saignement gingival.
- Changements hormonaux : la grossesse, la puberté ou la ménopause peuvent rendre les gencives plus sensibles et sujettes aux saignements.
- Utilisation inadaptée de la brosse à dents : un brossage trop agressif ou une brosse à dents aux poils trop durs peuvent irriter les gencives.
Comment prévenir et traiter le saignement des gencives ?
1. Adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire
Un brossage doux et efficace deux fois par jour avec une brosse à dents souple est essentiel. Complétez votre routine par l’utilisation de fil dentaire ou de brossettes interdentaires pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire entre les dents.
2. Effectuez des visites bisannuelles chez votre dentiste
Un suivi régulier permet de dépister précocement les maladies des gencives et de réaliser un détartrage professionnel pour éliminer les accumulations de tartre.
3. Adoptez une alimentation équilibrée
Une alimentation riche en vitamines et minéraux contribue à la santé des gencives. Privilégiez les fruits et légumes frais, ainsi que les aliments riches en vitamine C.
4. Arrêtez le tabac
Le tabagisme est un facteur aggravant des maladies des gencives. Réduire ou arrêter la consommation de tabac améliore la santé bucco-dentaire.
